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断食日该吃点啥，举个实在的例子 拿女性500千卡来说，早餐可以是一小碗燕麦片（用开水冲的那种，不加糖）加几颗蓝莓，大约150千卡。

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报道还指出，本月早些时候美伊停火协议破裂以来，美军将空袭重点转向伊朗海岸线附近目标，以减少战机深入伊朗领空的作战需求，降低伊防空网络和导弹给美军战机造成的威胁。

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我国膳食指南建议成年人每日盐分摄入量控制在5g以内，必要时可以买个限盐勺。

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夏天的高温、脱水、空调温差、情绪波动，每一个都是给这根水管施压的外力。

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先说第一个变化，排尿的间隔拉长了。

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起初，可能只是嗜睡，叫不醒，或者醒过来后又很快睡过去。